当前位置:主页 >> 人群养生

会阴穴在什么位置

2022-07-15 来源:

做为身体任脉上的关键穴脉,会阴穴具备能够让大家长命的功效,是日常保健必不可少的穴道之一。会阴穴位于身体外阴部,是身体精神面貌的安全通道。常常按摩会阴穴,能够输通身体的郁气和脉结,让人体中的阳阴气保持稳定和性凉循环系统。下边来实际详细介绍会阴穴。

会阴穴位部位

会阴穴的部位,坐落于身体外阴部,男士当阴襄根处与肛门口联线的圆心,女士当大阴唇后协同与肛门口联线的圆心。

会阴穴的作用与功效

减轻医治勃起功能障碍、月经不调、小便堵塞、外阴骚痒、阳痿、清稀、疝气、脱肛、颠狂、昏迷等。

作用:醒神通窍、通调二便。

会阴穴的按摩方法

按摩会阴穴时正坐,腰身后靠,或双足分离,呈跪姿情况。

用右手中指指肚轻按会阴穴,右手中指的指肚轻按在右手的指甲上,两手中拇指相叠。

幅度略微重些,有酸胀的觉得。

每天早上和夜里用左手和右手轮着相叠按摩会阴穴,每一次大概按揉1—3分鐘。

会阴穴的保健方法

点穴术法:临睡前半卧半坐,无名指搭于中拇指身上,用中手指指节点按会阴部108下,以觉得酸疼为度。

意遵纪守法:姿态不限,全身释放压力,将潜意识集中化于会阴穴,守好会阴部约15分鐘,时间一长,会阴处既有真元欲望之感,并觉得人体轻佻松空舒服极其。

提肾缩穴法:取站式,全身释放压力,呼吸时小肚子内收,肛门口上提(如忍排便状),会阴部随着上提内吸,呼吸时腹部突起,将会阴部肛门口释放压力,一呼一吸共做36次。

非常对于:女性生孩子之后,阴道肌肉越来越松驰,40岁之后,则更欠缺延展性。但假如常常走T型台步,可使私处肌肉维持支撑力,有益于提高性生活品质。男士走T型台步,持续推拿阴襄,亦有益于补肾固精。因此,不管男人女人常常走一走T型台步,还可克服紧张心态,体会时代感,有益于心里健康。

南京哪家医院适合治疗癫痫
癫痫医院费用
郑州治疗癫痫病医院好不好
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 长沙癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病方法 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 原发性癫痫怎么治疗 福州癫痫病医院哪家正规 拉萨癫痫病重点医院 小儿癫痫治疗 长春癫痫病医院哪家好 孝感癫痫病医院哪家好 癫痫病的急救措施 癫痫病的急救措施 云南癫痫病医院 治疗癫痫病哪里好 广西癫痫医院 太原癫痫病专业医院 长春癫痫医院 天津癫痫病医院 上海癫痫医院 51养生大全 58养生网