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过敏性鼻炎应该怎么办

2021-08-28 来源:

过敏性鼻炎问题是生活当中比较多见的一个问题,所以对患者来说,想要有效的治疗,我们必须注重增强锻炼,提高身体的免疫能力预防鼻炎的入侵,同时要注意讲究卫生,防止病菌感染。

方法一:加强锻炼。过敏性鼻炎的患者大多体质虚弱,才会让鼻炎乘虚而入,因此,锻炼身体,提高抵抗力是首要选择。我是坚持慢跑,特别是冬天,越冷越要起床锻炼,坚持用鼻子呼吸,虽然刚开始鼻涕不断,难受的不得了,但是,锻炼一段时间后,你就会发现症状缓解很多。

方法二:冷水洗脸。越是冬天越要坚持,洗脸的时候顺便把鼻腔洗干净。总之,当你感觉到鼻子不舒服的时候,就去用清水冲洗一下,也许,顺便就洗掉了过敏原。

方法三:盐水清洗鼻腔。在药店买个洗鼻壶,再买点无碘盐。用瓶装的纯净水溶解,浓度自己掌握,无需太浓。每天早晚洗一下鼻腔,效果非常好,鼻子很舒服。

方法四:热水烫脚。主要目的是加速血液循环,有鼻炎的朋友应该都有这个感觉,洗脚的时候鼻子通了,每天坚持泡上一段时间,有条件的可以买个洗脚器,可以电加热的那种,看着电视泡着脚,对鼻炎会有很好的缓解作用。

方法五:讲究卫生。不挖鼻孔,特别是不要用手和不干净的卫生纸去挖鼻孔,不舒服了就去找清水冲洗,找不到的时候就擤出来。另外,还要搞好家里和办公室里的卫生,特别要注意灰尘、花粉的进入。

方法六:注意饮食。辣的尽量少吃,白酒尽量不喝。我现在之所以过敏性鼻炎很难除根,个人分析主要是戒酒戒不了,平时应酬太多,喝酒不可避免,每次酒后就觉得鼻炎加重,所以,大家还是不要学我。


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